A carregar...
Centro de Trail de Valongo

Aviso aos praticantes de Trail.

O Centro de Trail de Valongo encontra-se em manutenção. Estão a ser criadas condições para os praticantes poderem usufruir dos balneários sempre que precisem e a serem tomadas medidas para corrigir situações de ausência de sinalética que foi vandalizada ou retirada. Avisaremos logo que a situação esteja normalizada. Entretanto, a prática de Trail Running mantém-se possível mesmo sem balneário de apoio ou alguns problemas de sinalização do percurso. No entanto, para quem não conhece bem os caminhos, recomenda-se o uso de GPS (com as tracks disponíveis no website www.centrotrailvalongo.pt) especialmente nos percurso vermelho (3) e no preto (4) - onde já foram identificadas algumas situações de sinalética que foi retirada e vandalizada após várias reposições. Pedimos desculpa por eventuais transtornos e agradecemos o contributo que a comunidade do Trail tem dado na identificação destas situações e na sugestão de melhoria. Bem hajam.



Selecione o seu percurso



Verde


Um percurso acessível a todos na proximidade do Rio Simão e do Rio Ferreira. A sua pequena distância e o seu desnível são propícios à iniciação ao Trail Running por parte de todos. O percurso percorre a margem do Rio Simão até ao lugar da Azenha. Nos moinhos do “Cuco” encontra o Rio Ferreira e percorre a sua margem até chegar a Couce – uma carismática “Aldeia de Portugal”, onde atravessa as suas ruelas entre casas típicas construídas com vestígios de uma intensa mineração romana e carvalhais repletos de biodiversidade. O regresso faz-se pela margem esquerda do rio pelo denominado “Caminho dos Pescadores”, com grande proximidade do rio e no limite do leito de cheia, até às imponentes “Fragas do Castelo”. Pouco depois uma bonita ponte faz o atravessamento do Rio Ferreira para uma subida ao ponto mais alto do percurso. A descida seguinte leva o praticante novamente aos moinhos do “Cuco” com o regresso pelo percurso da vinda.



Panorâmico
Ribeirinho
Single Track
Sombra

Distância:10km Duração:1h30m Desnível+:400m Alt. Máx/Min:140m/30m

Download Track GPX      Download Track KML
Azul


Um percurso de iniciação ao Trail Running com alguma dificuldade dada a inclinação de alguns troços. A subida à Capela de Santa Justa e aos pontos mais altos e panorâmicos da Serra permite observar algumas das vistas mais impressionantes de Valongo sobre o Porto e as suas cidades vizinhas. Permite também contemplar o esplendor do Vale de Couce antes de descer até próximo do Rio Ferreira. Uma nova subida pela encosta leva o praticante até a um novo local panorâmico sobre o vale, onde se pode observar o serpentear do Rio Ferreira com a Aldeia de Couce de fundo. Uma descida mais abrupta leva de novo o percurso ao Rio Simão regressando pela sua margem.



Panorâmico
Ribeirinho
Single Track
Sombra

Distância:12km Duração:2h00m Desnível+: 650m Alt. Máx/Min:370m/70m

Download Track GPX      Download Track KML
Vermelho


Um percurso de média dificuldade que percorre alguns dos locais mais emblemáticos das Serras de Santa Justa e Pias. Composto por vários “single tracks” e subidas emblemáticas, este percurso é já um desafio assinalável para os praticantes de Trail Running. O seu traçado interseta-se duas vezes com a Ponte de Couce e o Rio Ferreira no local com menor quota altimétrica do percurso. Grande parte do seu traçado encontra-se no Parque Paleozóico – um valor notável pela sua importância geológica. Inclui também dois “segmentos de corrida” onde o praticante pode testar a sua performance. De salientar a subida do “Elevador da Santa Justa” (segmento de corrida) conhecida por muitos pela sua dureza. A subida à cumeada da Serra de Pias é também especial passando por alguns locais de admirável beleza e dificuldade elevada.



Panorâmico
Ribeirinho
Single Track
Sombra

Distância:23km Duração:3h30m Desnível+:1300m Alt. Máx/Min:350m/30m

Download Track GPX      Download Track KML
Preto


Um percurso de elevada dificuldade pela distância e onde se percorrem alguns dos trilhos mais emblemáticos do concelho. Percorre 4 freguesias e uma área considerável do Concelho e aproxima a prática de Trail Running entre as Serras de Santa Justa e Pias e as Serras de Quintarei. Pelas suas vistas panorâmicas e pelos locais que atravessa é uma excelente forma de conhecer o vale longo que dá o nome ao Concelho de Valongo. Atravessa uma pequena parte da vila de Campo e da cidade de Valongo em dois momentos distintos, permitindo o apoio ao praticante quer para reforço alimentar, hidratação ou mesmo apoio externo. Tendo em consideração a distância e o desnível acumulado, recomenda-se apenas a pessoas com boa preparação física e que tenham completado distâncias intermédias com facilidade.



Panorâmico
Ribeirinho
Single Track
Sombra

Distância:45km Duração:6h00m Desnível+:2100m Alt. Máx/Min:350m/30m

Download Track GPX      Download Track KML

Interessado(a) em ver o mapa geral?

Consulte o mapa dos percursos e escolha o trilho e os segmentos onde irá competir.

Segmentos de Corrida

Teste a sua performance nos segmentos de corrida ao longo dos percursos de Trail e verifique a sua performance.

Os segmentos de corrida são troços de alguns dos percursos existentes em que o atleta pode avaliar a sua performance em três níveis: 1 – Excelente 2 – Bom 3 – Razoável. Para isso bastará iniciar a cronometragem do seu tempo aquando da passagem de uma baliza de início de segmento, seguir o respetivo percurso (seguindo as marcações do mesmo) à máxima velocidade que consiga e parar a contagem mal passe a baliza de chegada do segmento. Nessa baliza encontrará informação que lhe permitirá classificar a sua performance em função do tempo.


Caminho Interior Couce

Caminho Interior de Couce

O antigo caminho de Couce é uma oportunidade para elevar o ritmo da corrida e fazer um grande tempo! Com muito pouco desnível é um segmento ótimo para a iniciação. Mas desengane-se! Não estará a correr em estrada!

(Brevemente melhores tempos)
Pescadores

Corrida dos Pescadores

A corrida dos pescadores segue no caminho com o mesmo nome e é um desafio à capacidade dos atletas se moverem rápido num piso mais complicado e diversificado na margem do Rio Ferreira.

(Brevemente melhores tempos)
Elevador

Elevador da Santa Justa

O mítico elevador da Santa Justa é um desafio inevitável para quem passa em Valongo. A secção mais difícil do Trilho do Paleozóico (vermelho) em que correr por vezes não é opção. Um desafio a vencer!

(Brevemente melhores tempos)

Os Percursos

90km de percursos pelas Serras de Santa Justa, Pias e Quintarei - um pulmão da região do Porto que esconde locais únicos para a prática de Trail Running.
Mapa Geral Centro de Trail

Informações

Situado no Parque da Cidade de Valongo este Centro de Trail é único no País pelos seus trilhos, pelas suas características inovadoras mas também pela sua localização privilegiada a 15 minutos da Cidade do Porto.

90km de Trilhos marcados

Os 4 trilhos marcados do Centro de Trail de Valongo passam por 4 freguesias e por todas as Serras de Valongo. Alternam entre percursos panorâmicos, ribeirinhos, de pé-posto (single track) e de extrema dificuldade. Percorrê-los é ficar a conhecer Valongo numa das suas dimensões mais ricas: flora, fauna e património cultural.

Segmentos de Corrida

Uma novidade única nos Centros de Trail. Pela primeira vez o atleta tem a possibilidade de testar a sua performance em partes dos trilhos logo no local. Se o Trail é convívio entre amigos e natureza, ter segmentos adiciona uma nova componente auto-competitiva que permite ao atleta aspirar por ser cada vez melhor.

Preparados para a prática noturna

Cada vez mais os atletas procuram a prática noturna quer por motivos de disponibilidade temporal, quer pela dimensão de aventura que a escuridão da noite acarreta. A sinalização do Centro de Trail de Valongo foi concebida com materiais do nível mais alto de refletividade existente no mercado.

4 Percursos Combináveis

Uma outra novidade deste Centro de Trail único é a possibilidade de interligar percursos e explorar combinações. Em vários locais existem placas direcionais que indicam a distância e o desnível restante até ao final. Se a qualquer momento quiser aumentar ou diminuir o resto da sua corrida, siga o percurso que o painel sugere.

Percursos para os 4 graus de dificuldade

4 níveis de dificuldade para que o Trail Running seja para todos. Se precisar de ajuda escolha o seu no nosso Selector de percursos ou veja o leque de Percursos que lhe é oferecida.

Balneários

Uma excelente forma de intercalar a prática ubíqua do Trail Running no dia-a-dia. Venha, mude de roupa, corra, tome um banho e vá trabalhar ou para casa. Não precisa de entrar em casa sujo(a) e apanhar frio.

Serras de Santa Justa, Pias e Quintarei

3 Serras emblemáticas que contam uma história com mais de 500 milhões de anos. Entretanto, os humanos há 6000 anos que as usam e as têm alterado para seu proveito: pelos matos para os fornos da indústria da panificação; pelas minas de ouro do maior complexo de mineração subterrânea do império romano; pela ardósia; pelos rios e os seus moinhos ou até mais recentemente pela exploração florestal. Sabia que as Serras estão a ser reflorestadas com espécies nativas?




Sinalética

Sinalética de Trail

Promotores

Logo CMV
Câmara Municipal de Valongo
Parque das Serras do Porto
Parque das Serras do Porto
LPSE
Luís Pereira - Sport Events
Member Photo
Associação de Trail Running de Portugal

Contribua para a proteção e melhoria dos percursos e contacte-nos!

Se vir algum local que pode melhorar, vandalismo ou quiser dar sugestões, envie-nos um email.

Contacte-nos